Tai Chi und Qigong - neue Anfängerkurse

Wann? 18.04.2012 20:00 Uhr

Wo? Stadtteilschule Goosacker, Goosacker 41, Osdorf, 22549 Hamburg DE
Hamburg: Stadtteilschule Goosacker | vital und entspannt mit Tai Chi und Qigong

Neue Anfänger-Kurse ab Februar 2012
Beginn
Mittwoch 1.2.2012 um 20 Uhr
Samstag 4.2.2012 um 9 Uhr
als Präventions-Angebot von den Krankenkassen gefördert
Für Jedermann geeignet, keine Voraussetzungen nötig

Tai Chi

ist eine alte chinesische
Bewegungskunst, die heute vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannung ausgeübt wird. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt.

Ich unterrichte den traditionellen Familien Yang Stil nach Yang Zhenduo


Qigong

besteht aus einzelnen Übungen, die seit Jahrhunderten angewendet werden. Ihre Wirkung liegt in der Festigung der Widerstandskräfte des Menschen, aber auch chronisch Kranken helfen sie sich zu kräftigen und beweglich zu halten.

Sie lernen Gesundheitsqigong
u.a. mit Elementen aus
Ba Duan Jin - acht Brokate
Yi Jin Jing – Muskel/ Sehnenstärkung
Seidenweberübungen
Stilles Qigong
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