Nordic Walking-Seminar für Anfänger im Altonaer Volkspark, Dienstag 08.05.2012 von 10:00-12:00 Uhr und Freitag 11.05. von 11:00-13:00 Uhr

Wann? 08.05.2012 10:00 Uhr bis 08.05.2012 12:00 Uhr

Wo? Altonaer Volkspark, Luruper Chaussee, 22761 Hamburg DE
Hamburg: Altonaer Volkspark | Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die für jede Altersgruppe geeignet ist. Das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst. Der gesamte Muskelapparat wird gestärkt, denn beim Training mit den Stöcken werden fast 90 Prozent aller Muskeln im Körper beansprucht. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt außerdem das Immunsystem und fördert den Abbau von Stresshormonen.

Die Nordic Walking Trainerin zeigt Ihnen die richtige Technik mit den Stöcken und gibt auf Wunsch Tipps zu einer ausgewogenen Ernährung. Trainiert wird in Kleingruppen bis max. 5 Teilnehmer.

Wo: Altonaer Volkspark, Luruper Chaussee: Parkplatz rechts vom Dahliengarten
Wann: Dienstag, 08.05.2012 von 10:00-12:00 Uhr und
Freitag, 11.05.2012 von 11:00-13:00 Uhr (weitere Termine auf Anfrage)
Kosten: EUR 30,00 / Person / 2-stündiges Einsteiger-Seminar

Stöcke werden für die Dauer des Seminars kostenlos zur Verfügung gestellt.

Anmeldung mit Angabe der Körpergröße unter:
E-Mail: info@laufend-schlank.de oder Tel.: 0176-49785627
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