Fit wie ein Fisch im Wasser

Mit dem neuen Jahr werden im Festland Schwimmbad, Holstenstraße 30, neue Aqua-Fitness-Kurse angeboten. Training im Wasser ist fünfmal effektiver als an Land, weil mit dem Wasserwiderstand gearbeitet wird. Vielen Menschen fällt es zudem leichter, sich bei Wassergymnastik fit zu halten, als bei Sportaktivitäten außerhalb des Wassers. Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen ihre Versicherten, indem sie den Großteil der Kursgebühr übernehmen: meistens 80 Prozent.
Die nächsten Kurse beginnen am 12. Januar, donnerstags um 18.15 Uhr: „Aqua Jogging plus“, danach „Aqua Gym plus“ um 19.30 Uhr. Acht Einheiten zu 45 Minuten kosten 100 Euro. Unterlagen für die Teil-Erstattung bekommen die Teilnehmer von ihrer Krankenkasse. Anmeldungen vor Ort und unter Tel 18 88 90 oder www.baederland.de
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